Арт-терапія як ключ відновлення психологічної стійкості
У воєнний час рівень стресу значно зростає: частіше виникають психологічні проблеми, які можуть перерости в психічні порушення та захворювання. Тож треба бути надзвичайно уважними до себе і до свого найближчого оточення; треба знати елементарні практики подолання тривоги, потрясіння. Саме тому – на часі тренінги з арт-терапії.
27-28 вересня проведено тренінг «Арт-терапевтичні засоби відновлення під час війни» для студентів Національного університету «Запорізька політехніка» (серед яких було багато внутрішньо переміщених осіб).
Під час тренінгу ми провели діагностику ресурсних каналів, поговорили про арт-методики розслаблення, про засоби й методи повернення психологічного комфорту, балансу; випробували на практиці окремі вправи з ізотерапії, казко-, музико-, маско-, тістотерапії. На завершення – попрацювали з метафоричними картками COPE. Учасники змогли зняти внутрішню напругу, розслабитися, поспілкуватися. Окремі творчі роботи вражають нетривіальністю, креативністю й естетикою.
Тренінг відбувся у рамках «Програми з розширення можливостей заради відновлення порозуміння для лідерів громад в Україні “Мир у цифровий час”». Цей захід став можливим за сприяння ГО «Соціальна взаємодія» (м.Запоріжжя), за підтримки ГО «Фундація прав людини» (м.Київ), а також Інституту зовнішніх культурних зв’язків (Institut für Auslandsbeziehungen) та Міністерства закордонних справ Федеративної Республіки Німеччина.
Автор публікації
