Вони допомогли мільйонам: 5 книг з саморозвитку для кожного

Чи варто йти за своєю мрією? Як набути нових навичок, оптимізувати роботу мозку та прискорити навчання? Як здобути впевненість у собі та піднятися по кар’єрних сходах? Чи існують конкретні поради та вправи, доступні кожному? Так, існують. Robota.ua допоможе знайти відповіді на всі ці питання.

«Без меж. Вдосконалюй мозок, вчися швидше, роби своє життя яскравішим», Джим Квік

Ми знаємо: якщо старанно дбати про своє тіло, розвивати й оберігати його, воно служитиме нам ліпше й довше. Те саме стосується й мозку, однак про нього ми зазвичай не турбуємося. А даремно! Джим Квік – всесвітньо відомий фахівець із поліпшення пам’яті, оптимізації роботи мозку та прискореного навчання. Він прискіпливо дослідив усе, що заважає нашому мозку працювати на повну силу й розробив систему, яка дає змогу натренувати його, скоригувати свої спосіб мислення та мотивацію, а відтак – прямувати до мети найкоротшим шляхом.

«Думай як чернець. Посібник із досягнення внутрішньої гармонії», Джей Шетті

Джей Шетті три роки прослужив ченцем у буддистському храмі. А коли один із вчителів сказав йому, що він принесе більше користі людям, коли повернеться до мирського життя й ділитиметься з ними набутою мудрістю, Джей Шетті так і зробив. Нині його відео набирають мільярди переглядів, у соціальних мережах за ним слідкують десятки мільйонів людей зі всього світу, й більшість із них спостерігають позитивні зміни у своєму житті завдяки практичним і простим порадам колишнього ченця. Поєднавши давню мудрість і свій досвід перебування в монастирі, автор вчить, як подолати негативні думки та звички й досягти спокою та цілей, до яких кожен із нас прагне. Абстрактні уроки Джей Шетті трансформує в конкретні поради та вправи, доступні кожному з нас.

«Примирення душі й тіла. 40 простих вправ за методом софрології», Мішель Фройд

Мішель Фройд – правнучка всесвітньо відомого психолога Зиґмунда Фройда, психотерапевт, дипломований фахівець із психології, клінічної психопатології та софрології, лікар-практик і фахівець з управління стресом. Вона заснувала Школу Мішель Фройд, у якій готує майбутніх софрологів. Софрологія – це метод пізнання й потужний інструмент, що об’єднує техніки, характерні як для західної, так і для східної культур. Вона допомагає перетворити наші тривоги й страхи на позитивні думки, знайти приховані ресурси й поліпшити якість життя, без зайвих втрат пережити складні життєві обставини. Мішель Фройд пропонує добірку із 40 вправ, опанувавши які, можна гідно впоратися із життєвими проблемами; відновити впевненість у собі, а відтак – вдало скласти іспит чи виступити на публіці; подолати стрес, втому та безсоння й повернути радість життя.

«Надприродний розум. Як досягати надзвичайного силою розуму», Джо Диспенза

Джо Диспенза – доктор хіропрактики, вчений-нейробіолог, професор нейрохімії, один із перших дослідників впливу свідомості на реальність із точки зору науки, керівник клініки інтегрованої медицини, автор бестселерів «Розвивай свій мозок» і «Керуй своєю підсвідомістю». Спираючись на науково обґрунтовані й підтверджені в лабораторних умовах методики, автор пропонує унікальну програму трансформації життя. Він доводить, що силою думки ми можемо зцілити наше тіло, розкрити закладені природою можливості, змінити передбачуване майбутнє й навіть поліпшити стан довкілля. Теорія, викладена в книзі, підтверджується реальними історіями людей, котрі пройшли шлях трансформації.

«Змініть життя за 6 хвилин. Щоденник», Домінік Спенст

Кожен із нас хоче стати щасливим, впевненим у собі й успішним. Ми читаємо розумні книги з порадами, як цього досягти. Щороку/щомісяця/щопонеділка починаємо докладати певних зусиль, прямуючи до поставленої мети. Однак постійно щось іде не так, і ми опускаємо руки, бо у нас немає часу/сил/змоги впроваджувати такі необхідні зміни у своє життя. Усе це врахував німецький економіст Домінік Спенст. Він створив унікальний щоденник «Змініть життя за 6 хвилин», який допоможе вам не відкладати зміни на потім. Витрачаючи лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини ввечері, ви зможете сформувати корисні звички, здатні зробити ваше життя більш усвідомленим, гармонійним і щасливим. Перевірені на практиці сотнями тисяч користувачів щоденника методи не дадуть вам припинити роботу над собою, а відтак – зможете завершити трансформацію, яку розпочали.

1

Автор публікації

Офлайн 20 години

Gapichenko Natalia

107
Коментарі: 0Публікації: 82Реєстрація: 15-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю