Відновлення особистості в умовах війни

Майже 10 місяців українці живуть у постійному відчутті страху, яке підсилюють звуки вибухів та повітряні тривоги. Кожна людина реагує по-різному на стрес: це може бути помірний стрес, а можуть бути й тяжкі психологічні розлади. Проте з часом більшість людей пристосовуються до нової реальності, і в них ніби відкривається «друге дихання». Це можна пояснити тим, що після пережитого стресу люди починають цінувати життя набагато більше. Цінувати такі, здавалося б, прості речі як зустрічі з друзями, прогулянки рідним містом, і найголовніше – відсутність прямої загрози життю. Однак поки війна триває, треба пристосовуватись до цієї реальності, і робити усе можливе аби не втрапити у пастку депресії. Найдієвішим методом є виконання рутинних справ, наприклад: мити посуд, дивитися серіали, готувати їжу, застеляти ліжко, ходити на прогулянки. Ці прості речі допоможуть знову відчувати життя.

0

Автор публікації

Офлайн 2 місяці

nastyaaakolesnyk

0
Коментарі: 0Публікації: 1Реєстрація: 12-12-2022

You may also like...

Залишити відповідь

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю