«Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя», Едіт Еґер
Не вистачає повітря, коли руйнуються плани, стосунки, життя, і немає сил на відновлення. Тут підібрано кілька книжок, під час читання яких на душі стає легше.
Пропоную вашій увазі книгу «Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя» Едіт Еґер.
Едіт здобула освіту психологині після сорока, ліцензію на практику отримала у п’ятдесят, а свою першу книгу «Вибір» написала у дев’яносто! Жінка й досі подорожує світом із психотерапевтичними лекціями, розповідає про те, як відновлювалася після Аушвіцу.
У 94 роки Еґер презентувала «Дар». Авторка зібрала найпопулярніші переживання, які отруюють наше життя. Серед них є самозневага, провина й сором, паралізувальний страх, осуд, відчай, непрощення. Кожному присвячений окремий розділ.
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселлера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.
Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти в них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини та інше.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власної життя та історіями своїх пацієнтів, а наприкінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи чи питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи та радіти життю.
Читати, якщо життя втратило смак; не розумієш, що не так і що із цим робити.
Автор публікації
