Життя – це постійне самовдосконалення

У прагненні досягнень думка про те, щоб стати «краще», може програти амбіціям та егоїзму. Ця стаття розповість вам, як покращити ваш внутрішній світ та ваше ставлення до себе та інших людей.

Удосконалення – це процес, який може зайняти решту вашого життя. Немає моменту, коли ви станете досконалим і вам більше не потрібно буде розвиватися. У процесі вдосконалення ви станете гнучкішими, а це важлива якість, яка стане вам у нагоді в різних ситуаціях.
Ваші цілі та цінності можуть змінюватися з часом або залежно від ситуації. Це нормально.

Визначте ваші цінності. Навіть найкращі наміри не принесуть користі, якщо у вас немає чіткого уявлення про цінності. Цінності – це те, що для вас найважливіше. В їх основі лежать ваші переконання, які формують вашу особистість та стиль життя. Розмірковуючи про цінності, ви зрозумієте, що дійсно важливо для вас.

Наприклад, цінностями можуть бути такі концепції: бути хорошим батьком або проводити час з друзями. Цінності допоможуть вам розібратися у собі.
«Узгодженість цінностей» – це те, наскільки ваша поведінка узгоджується з вашими цінностями. Наприклад, якщо вашою цінністю є «проведення часу з друзями», але ви не можете спілкуватися з друзями через вашу роботу, то ваші цінності та дії не узгоджуються; у таких випадках ви можете відчувати незадоволеність чи провину.

Визначте, що ви думаєте про себе. Наші особи формуються під впливом оточуючих нас людей. Наприклад, психологічні дослідження показують, що з’являються забобони вже у дуже ранньому віці. Визначивши, що впливає на ваше ставлення до себе, ви можете відкинути марні переконання і прийняти осмислені.

Ми також навчаємось у інших, як ставитися до себе, наприклад, у расовому чи статевому контексті. Це може бути важливим компонентом вашої ідентичності. Ретельно та чесно вивчіть вашу поведінку. Подумайте, як ви реагуєте на стрес, як ви справляєтеся з втратами, як ви керуєте гнівом, як ви ставитеся до ваших близьких. Ви повинні зрозуміти, ким ви зараз, і тільки потім визначити шляхи для вдосконалення. Після вивчення ваших вчинків ви визначите те, що потребує вдосконалення.

0

Автор публікації

Офлайн 8 місяців

dayanelonely

2
Коментарі: 0Публікації: 8Реєстрація: 18-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю