Метафоричні карти: психотерапевтична практика чи соціальна гра?
«Як дістала нас ця війна», – чуємо все частіше. У кожного/-ої з нас свої причини неспокою і занепокоєння: втрата домівки, переїзд, хвороба. Коли я їхала на арттерапевтичну Школу проєкту в Київ, намагалась шукати відповіді на запитання: як визначити свій ресурс?, коли доречно зупинитись і усвідомити, де ти, що тебе відновлює?, хто дає тобі життєдайні ресурси? Під час тренінгів Школи вперше почула про метафоричні асоціативні карти (МАК) як діагностичний арттерапевтичний інструмент, хоча спершу сприйняла все як соціальну інтерактивну гру.
Повернувшись додому в Луцьк, намагалася дізнатись про таку практику більше. Психологиня Людмила Панчук, членкиня місцевого Ротарі клубу Лучеськ, запропонувала спробувати новий і цікавий спосіб заглянути всередину себе на одному із засідань клубу. Ми радо погодились і зібрались у дружньому колі знайти відповіді на питання про себе.
Досвід МАК був незабутнім. Для себе зробила декілька важливих висновків:
- Метафоричні карти піднімають з нашої підсвідомості несвідомі враження, які визначають нашу реакцію на ті чи інші життєві ситуації. Важливо, що кожен/-на відчуває і уявляє своє.
- Представлені на картах образи стають метафорою наших цінностей і вірувань, страхів і бажань. Кожна карта несе емоційний заряд, вона виступає посередником між емоційними світами учасників.
- Метафоричні карти сприяють взаєморозумінню між людьми: коли важко обговорити певну ситуацію або сформулювати словами те, що з тобою відбувається, досвід і поради групи стануть у нагоді.
Із задоволенням беру цей інструмент у скарбничку арттерапевтичних занять з молоддю, колегами і ВПО.
Олена Галапчук-Тарнавська,
амбасадорка Проєкту
Автор публікації
