Незвичайна йога
До Міжнародного Дня йоги, який відзначають 21 червня, в Запоріжжі відбулося декілька тематичних заходів. Один з них – практичне заняття з кундаліні йоги. У сквері ім. Тарасова всі охочі могли познайомитися з цим напрямком йоги та відчути на собі – чи підходить дана практика для подальших занять.
Заняття проводила Юлія Євтушенко – тренерка з кундаліні йоги, яка наразі веде групу в Запоріжжі.
Юлія підготувала комплекс вправ для міцного здоров’я та гарної фізичної форми, який:
- дарує спокій та силу розуму;
- покращує процеси травлення;
- підвищує здатність організму до регенерації;
- налагоджує роботу ендокринної системи;
- сприяє запобіганню раку молочних залоз, налагодженню місячного циклу;
- вирівнює особисті кордони.
Займатися цим видом йоги Юлія почала у 2020-му році в Німеччині, у «Червоному хресті». Викладати почала більше року тому, спочатку в Німеччині, потім у Запоріжжі. Тренується Юлія майже щодня. «Зараз у кожного з нас стан перманентного стресу. Кундаліні йога – дуже сильна практика, щоб поєднатися зі своїм тілом, відчути його потреби, звільнитися від зайвого», – каже тренерка.
Філософія кундаліні йоги базується на вірі у потенціал людської енергії Кундаліні. Вона є основною життєвою енергією, яка знаходиться у сплячому стані в основі хребта і може бути пробуджена та направлена вгору через чакри. Це пробудження відкриває доступ до вищого стану свідомості, глибоких духовних переживань, внутрішньої гармонії та саморозуміння. Кундаліні йога вважається найсильнішим видом йоги, бо вона трансформаційна, працює повністю зі всією структурою людини. Веде своє походження з древніх ведичних писань, що відображають глибину індуїстських медитативних практик. Включає співи (мантри), рухи (мудри) та вправи на дихання.
Практика з кундаліні йоги проходить у центрі «Сефір» та у сквері ім. Тарасова.
Автор публікації
