Не квапся відповідати
«Притули вухо до своєї душі і слухай уважно». Енн Секстон
📍Як часто у вашому ефірі з’являються новини?
📍Як швидко ви відповідаєте на дзвінок телефона, відриваючи себе від справи, яку робили ще секунду тому?
Якщо відповіді на попередні запитання «так», то вам у пригоді буде техніка на усвідомлення, що має назву «Не квапся відповідати». Усе дуже просто.
✅ Дозвольте вашому телефону дзвонити деякий час і тільки потім відповідайте. Так у вас буде час зробити два-три глибокі вдихи і видихи, налаштуватися на розмову і переключитися з однієї справи на іншу. Це важлива навичка, яку в собі треба прокачувати.
✅ Не розпорошуватися і не робити декілька справ одночасно. Учіть цього ваших дітей. Це дає змогу посилити концентрацію, зберегти внутрішній баланс, і що важливо – підвищує ефективність дій, які виконуються. Особливо значущим є цей принцип у житті школярів, яким притаманна порівняна розсіяність і квапливість у діях.
Тому навичку усвідомленого переключення їм треба освоювати. Не одразу. Поступово. Але вони переймуть це від вас.
❤️ Уперед! Щиро віримо, що у вас усе вийде якнайкраще!
Автор публікації
