Підсумки проєкту «Емоційний інтелект: ключ до себе й інших»
Я, амбасадорка СумДУ, Солодченко Софія реалізувала проєкт на тему розвитку емоційного інтелекту, підвищення усвідомленості щодо власних емоцій та почуттів, їх конструктивного проживання у молоді та працівників галузі освіти міста Суми.
Реалії сьогодення характеризуються умовами постійної напруги, швидкого життєвого темпу, інформаційного шуму. У цьому потоці дуже легко втратити контакт із власними почуттями, а ще легше не помітити емоції інших. Саме тому я створила свій проєкт, щоб допомогти молоді навчитися розуміти себе, краще взаємодіяти з близькими й будувати здорову комунікацію.
Було проведено такі заходи:
–Тренінг «Емоційний інтелект: ключ до себе й інших»
–Блог-кафе «Психологічне розвантаження для працівників галузі освіти»
Під час них учасники змогли:
• навчитися ідентифікувати власні емоції та розуміти їхні невербальні прояви, розширити свій «словник емоцій»;
• опанувати навички емоційної стабілізації та релаксації, розширити знання про способи безпечного вираження почуттів;
• дізнатися про складові емоційного інтелекту та можливості їх розвитку;
• потренувати створення безпечної, толерантної взаємодії в групі.
Ці вміння допоможуть зменшити кількість стресового навантаження, поліпшити розуміння стану та потреб навколишніх, а отже забезпечують можливість підтримувати благополуччя себе та інших.
Ми не можемо контролювати всі події, але ми можемо обрати, як на них реагувати. Емоційний інтелект дарує нам свободу цього вибору.
Проєкт реалізовано в рамках програми з розширення можливостей для громадських лідерів в Україні «Разом Ми Можемо»Автор публікації
Коментарі: 0Публікації: 7Реєстрація: 10-03-2025
