Самореалізація особистості

«Єдине, що має значення, – це самореалізація. Це означає знати, хто ви є поза поверхневим «я»; крім вашого імені, вашої фізичної форми, вашої особистої історії, ваших історій».

Екхарт Толле

 

Самореалізація — процес найповнішого розкриття особистістю своїх здібностей і творчих можливостей, індивідуального саморозвитку і самоздійснення, оприявнення внутрішнього потенціалу свого Я.

Якщо говорити про самореалізацію— це неодмінно потрібно згадати  Абрахама Маслоу, якого вважають одним із засновників гуманістичної психології, та про його знамениту піраміду.

Абрахам Маслоу — американський психолог і один з провідних представників гуманістичної психології. У 1943 році Маслоу запропонував у своїй роботі «Теорія мотивації людини» ієрархію людських потреб.

Психолог описує у своїй піраміді п’ять рівнів людських потреб, які необхідно задовольнити для досягнення самореалізації. Вищі потреби слід вирішувати лише після того, як будуть вирішені простіші.

Піраміда Маслоу складається  з:

  1. Фізіологічних потреб будь-якої людини, такі як:їжа, вода, повітря, тепло, відпочинок, сон.
  2. Потреби у безпеці, такі як: фізична безпека, економічна безпека, стан здоров’я, комфорт.
  3. Соціальних потреб, сюди можна включити: спілкування, дружба, шлюб і сім’я, турбота про інших, потреба в любові та турботі.
  4. Потреба в повазі до даного сектору піраміди можна віднести аспекти, пов’язані з особистими цінностями, повагою і визнанням у суспільстві, такі як: Кар’єра, Освіта, Імідж, Статус в суспільстві.
  5. Потреба в самореалізації, цей рівень піраміди можна назвати самоактуалізацією. Він присвячений особистісному зростанню і використанню власного потенціалу і талантів по максимуму.

За Маслоу, самоактуалізовані особистості виділяються тим, що вони більше зосереджені на реальності, яка їх оточує, вони стикаються з труднощами, заснованими на розв’язанні, і мають інше сприйняття значень і своїх цілей.

Є декілька речей, які можна зробити, щоб досягти самореалізації, це набагато легше, ніж ви думаєте.

  1. Виправдати ваші очікування

Іншими словами, не намагайтеся відповідати очікуванням інших, а своїм власним . Іноді нам доводиться платити невелику емоційну ціну, щоб досягти цілей, які ми ставимо перед собою у вигляді зіткнення з іншими людьми, але в середньостроковій і довгостроковій перспективі це того варте.

  1. Треба бути постійним

Один із ключів до самореалізації – бути послідовним. Зосередженість на тій цілі, яку ви хочете досягти, наблизить вас до неї, оскільки якщо ми зосередимося на цій меті, ми зможемо зосередити всі наші зусилля на її досягненні та виконанні.

  1. Ви повинні чітко уявляти свої цілі

Ви повинні чітко уявляти як свою мету, так і шлях, яким потрібно йти, щоб досягти її , оскільки в іншому випадку ми зробимо багато обхідних шляхів , і нам буде важко їх досягти. Тому зручно ставити проміжні цілі, які укріпляють нашу самооцінку і дозволять нам почуватися більш реалізованими, коли ми їх досягаємо.

  1. Міжособистісні стосунки

Допомога друзів, родини чи колег полегшить вам шлях до самореалізації . Ви можете обмінюватися досвідом та допомагати один одному досягати поставлених цілей.

  1. Цінність жертовності

Настане момент, коли вам, доведеться тимчасово залишити друзів, сім’ю, соціальне життя або відпочити, щоб досягти цієї мети. Іноді нам потрібно пожертвувати своїми цілями заради сім’ї, яка все одно допоможе нам реалізувати себе. Головне – знати, як вибрати  правильний час.

  1. Будь щасливий

Якщо ви не щасливі, як ви плануєте досягти самореалізації? Ви повинні бути задоволені протягом усього процесу, від початку до кінця. Якщо ваше щастя залежить лише від досягнення чи ні тієї мети, яку ви поставили перед собою, ми помиляємося, оскільки будемо розглядати це більше як обов’язок, ніж як щось, що веде нас до самореалізації. Ми повинні жити з мотивацією робити те, що нам подобається та дивитись на  наші цілі з позитивної точки зору.

Тож бажаю всім успіху у досягненні самореалізації!

2

Автор публікації

Офлайн 6 місяців

Inna.Lepexa

17
Коментарі: 0Публікації: 11Реєстрація: 16-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю