Цигун та медитація для ветеранів

Цигун – це давня китайська система вправ, яка побудована на техніці дихання, плавних сконцентрованих рухах і медитаціях. Основне завдання – оздоровлення організму. Простота та доступність вправ, якими відрізняється практика дають можливість для занять у будь – якому віці. Вправи Цигун – це своєрідна система, яка має свою філософію і включає в себе гімнастику та прийоми дихання. Одночасно це є і духовна практика, яка допомагає людині розширити свідомість. Практики вважають, що в повітрі знаходиться енергія Ци. За допомогою вправ та вірного дихання, використовуючи контрольоване розслаблення м’язів і уявне зусилля, можна регулювати потоки енергії, які проходять через все тіло. Це активізує всі процеси організму, прискорює обмін речовин, зміцнює імунітет.
26 листопада Олена Каїнська та Олена Сергієнко в рамках Арт-терапевтичної програми “Блокпост” провели Арт-терапевтичне заняття з медитації та цигуну для ветеранів АТО/ООС та їх родин.
Такі практики корисні для ветеранів. Вони допомагають зберегти рухливість суглобів, нескладні вправи попереджують захворювання, допомагають зберегти ясність розуму, покращують роботу серця, нормалізують координацію рухів, а також заспокоюють нервову систему.
Арт-терапевтична програма”Блокпост” в рамках Арт-резиденції “Аура міста” реалізується ГО Центр спільного розвитку “Дієва громада” за дорученням Федерального Уряду Німеччини.
0

Автор публікації

Офлайн 3 дні

K_Koverga

6
Коментарі: 0Публікації: 143Реєстрація: 16-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю