Цифрові технології: негативне чи позитивне?
Визнайте, цифрові технології не можна сприймати як винятково негативне чи позитивне явище.
Ми вже стикнулися з обов’язком обмежити фізичні контакти та пересування. У цей нелегкий час саме «екран»- наш друг. Він допомагає нам тримати зв’язок з рідними, продовжувати навчання, роботу та почуватися ближчими, залишаючись на відстані.
На сайті osvitoria.org експерти радять батькам “видихнути і почати розділяти корисний і шкідливий екранний час”. Корисним онлайн-часом є години для навчання чи прокачування навичок роботи з різними цифровими інструментами: презентації, графіки чи таблиці, таймлайни, навчальні відео, презентації, робота пошуковими системами, опрацювання інформації в різних форматах та інше.
Батькам радять змиритися з тим, що на період дистанційного навчання екранний час дітей зріс. Адже саме психологи та нейрофізіологи зазначають, що “природа створила людський мозок дуже пластичним: діти та дорослі пристосовуються до умов, у яких живуть”. Ви згодні з ними? Чи не матиме людина залежність від гаджетів на все життя? Як це впливає на нас? Чи звертали ви увагу до того, що додаткова година екранного часу для розваги на день призводить до втрати 1 бала на іспитах із двох предметів? А це вже доказано Кембриджським університетом з 2015 року ( див. Дослідження).
Чергуйте періоди навчання та відпочинку!
Прикро, що ми звикли відпочивати з використанням гаджетів. Слід знати, що під час дистанційного навчання чи праці – такий відпочинок не є зміною діяльності. Наші очі не відпочивають від монітору, а мозок від обробки інформації.
Чи достатньо в житті фізичної активності? Ні? Тоді робіть перерви, прогулянки на свіжому повітрі, танці та руханки.. Все це станє помічниками для відпочинку тіла і, що не менш важливе, психіки.
Автор публікації
