Чому так важливо обійматися

“Для виживання людині потрібно, щоб її обнімали 4 рази на день, 8 раз — для підтримки, і 12 — для особистого зростання та розвитку”, – так стверджує американська психологиня Вірджинія Сатир.

Тож давайте розглянемо чому ж обійми не лише приємні, а й корисні. 

  1. Обійматися частіше – дуже корисно для нашого здоров’я.  Обійми зміцнюють імунну систему. Адже під час стресу знижується імунітет, а завдяки обіймам розслабляються м’язи, знімається напруга і стрес, і навіть вгамовується біль.
  2. Обійми позитивно впливають на нервову систему, заспокоюючи її й покращуючи емоційний стан людини. Вони здатні підвищувати рівень гормону окситоцину, який допомагає позбутися відчуття самотності й гніву. Тривалі обійми сприяють виділенню гормону щастя – серотоніну. Саме завдяки йому у людини піднімається настрій і з’являється відчуття щастя.
  3. Обійми викликають почуття довіри й безпеки. Це допомагає відчувати себе впевненіше та відкритіше. Вони здатні підвищувати самооцінку. Особливо, обіймів потребують наші діти. Якщо ми хочемо, щоб діти росли щасливими і здоровими, нам, батькам, потрібно якомога частіше обіймати дітлахів. В основі обіймів закладені всі біомеханізми, які позитивно впливають на подальшу долю людини. Це гарантуватиме стійкість до стресових ситуацій та емоційну стабільність.

Тож, давайте обійматися! Саме так ви можете подарувати своє тепло усім, хто цього дуже потребує! І важливо: робіть це якомога частіше!

2

Автор публікації

Офлайн 5 днів

Lily

48
Коментарі: 0Публікації: 18Реєстрація: 15-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю