Школа-тренінг «Мистецтво психологічного відновлення»
З 4 по 7 травня, мені випала нагода взяти участь у школі-тренінгу для тренерів «Мистецтво психологічного відновлення», що проходив у місті Києві. Протягом чотирьох днів була змога дослідити важливі й актуальні теми сьогодення: стрес, фрустрацію, кризу, психологічну травму, емоційну саморегуляцію, гнучкість особистісних меж та стратегії збереження психологічного капіталу громад. Завдяки потужному супроводу тренерок – Анни Чепурної та Алли Мекшун – кожна тема відкривалась через особистий досвід, глибоку рефлексію та практичні інструменти.
Особливо цінним для мене було знайомство з техніками відновлення: вправа «Стрес», робота з метафоричними асоціативними картками (МАК), техніка «Дерево», арт-терапевтичні практики, а також форум-театр як креативний підхід до вирішення конфліктів. Ці методики сприяли глибшому усвідомленню власних ресурсів та потенціалу для подальшого розвитку.
Дякую організаторам та тренеркам за цей досвід. Цей тренінг – не просто навчання, а крок до відновлення та стійкості.
Автор публікації
