Як вирішувати сімейні проблеми

Не намагайтеся обговорити проблему в запалі емоцій. Сімейні проблеми можуть викликати вельми болісну реакцію, особливо в ті дні, коли вся сім’я збирається разом (наприклад, у свята). Якщо родичі сваряться, то важливо дочекатися, коли емоції вляжуться, щоб сварка не переросла у масштабний конфлікт.
Не потрібно обговорювати проблему, якщо ви все ще засмучені та схвильовані. Буквально за одну ніч градус напруги знизиться, навіть якщо ваше невдоволення збережеться.
Потрібно трохи почекати, щоб керуватися логікою, а не емоціями. Якщо відступити на крок назад і подумати над ситуацією, ваша реакція буде більш виваженою.
Якщо гнівно висловлювати свої претензії, то напружена ситуація стане ще небезпечнішою. Ніщо не заважає почекати до завтра, тож краще стримати свій початковий порив.

 

Обговорюйте сімейні проблеми особисто. Кожен із нас колись надсилав повідомлення чи електронного листа, про якого згодом дуже шкодував. Спроба вирішити сімейну суперечку чи проблему за допомогою листа чи повідомлення – це найгірше з можливих рішень. Спілкування віч-на-віч підвищує здатність чітко висловлювати думки, усвідомленість і прагнення вибирати слова.
У листуванні завжди є можливість неправильно витлумачити тон повідомлення. Людина здатна сприйняти повідомлення як гнівне послання, навіть якщо ви сприймаєте цей текст інакше.
Зателефонуйте людині замість повідомлення, а ще краще домовтеся про зустріч. У комунікації за допомогою електронних повідомлень втрачається такий важливий аспект, як мова тіла, за допомогою якого можна виражати емпатію та послабити біль від неприємної розмови.
У повідомленнях люди схильні говорити про речі, які вони ніколи не сказали б в обличчя. Це ще одна причина не вирішувати проблеми за допомогою листування.

Вибачте родичів, які образили вас. Це дуже складний крок. Завжди важко пробачити людині, навіть сторонній, яка завдала вам болю, а з родичами наші почуття загострюються ще сильніше.
Зрештою, прощення — це можливість звільнити себе від руйнівної дії сварки. Вибачте людину, щоб відпустити минуле та будувати здорові стосунки у майбутньому.
Скажіть, що ви прощаєте, якщо родич охоче визнав свою провину. Ваші слова мають висловлювати співчуття. Це дуже важливо.
Пам’ятайте, що люди не ідеальні і періодично потребують прощення (у тому числі й ви).

0

Автор публікації

Офлайн 10 місяців

lada.lover

0
Коментарі: 0Публікації: 6Реєстрація: 30-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю