Як скласти план життя

1. Подумайте про те, якою є ваша роль в даний час. Щодня ми граємо різні ролі. Залежно від своїх дій, протягом дня ми можемо бути “дочкою”, “художником”, “студентом”, “подругою”, “аматором сиру” і т.д. Напишіть список на аркуші паперу. Спробуйте розставити ці ролі у правильному порядку, звертаючи увагу на їхню пріоритетність.
Тут деякі приклади інших ролей (але, звісно, ​​цим слід обмежуватися): шеф-кухар, собаківник, брат, фотограф, шеф, наставник, мандрівник, онук, мислитель тощо.

2. Подумайте про ту роль, яку ви хотіли б грати у майбутньому. Деякі, якщо не всі, з ваших ролей, які присутні у вашому житті зараз, швидше за все, ви захочете продовжувати грати в майбутньому, наприклад, як і раніше залишатися «матір’ю» або «художником». Тим не менш, ці ролі є просто назвами, і кожній людині хотілося б, щоб хтось використав їх, щоб описати її наприкінці життя. Подумайте про негативні ролі, які ви граєте в даний час – можливо ті ролі, які ви хотіли б викреслити зі списку, плануючи своє майбутнє.
Щоб скласти свій список, подумайте про те, що ви хотіли б зробити в майбутньому. Ви хочете подорожувати, але не робили це ніколи раніше? Якщо так, роль “мандрівника” додайте до свого майбутнього списку.

3. Подумайте про свої мотиви. Чому ви хочете грати ці ролі у майбутньому? Щоб скласти життєвий план, необхідно правильно розставити пріоритети у своєму житті. Щоб зробити це, подумайте про ролі, які ви хочете продовжувати грати, а також про ті, які ви хочете додати в майбутньому. Подумайте, чому ви хочете відігравати певну роль? Можливо, ви хочете стати “батьком”, тоді серед ваших майбутніх цілей запишіть своє бажання мати дітей із вашим партнером, і подаруйте дитині життя.
Простий спосіб з’ясувати причини своїх амбіцій полягає в наступному: уявіть свій власний похорон (хоча це болісно, ​​це потрібно зробити, це дійсно допомагає!) Хто буде присутнім на них? Що ви хотіли б, щоб люди говорили про вас? Можливо, ви хотіли б почути найважливіші слова, наприклад, що ви були дивовижною матір’ю або доклали зусиль, щоб допомогти тисячам бездомних тварин.

4. Запишіть свої пріоритети. Після того, як ви дійсно зрозумієте свої мотиви, запишіть їх. Складання списку допоможе вам залишатися організованими, коли ви почнете дотримуватися свого плану.
Наприклад, список може включати: я – ‘сестра’, тому що я завжди хочу бути підтримкою для свого брата; хочу бути «письменником», тому що я зможу записати історію моїх бабусі та дідуся тощо.

5. Подумайте про свої фізичні та емоційні потреби. Що потрібно, щоб стати тим, ким ви хочете бути? Наприклад, якщо ви хочете стати “альпіністом Евересту”, ви повинні бути в хорошій фізичній формі і правильно харчуватися. Якщо ви хочете стати “другом”, ваші емоційні потреби будуть задоволені, якщо ви оточите себе людьми, що люблять.

0

Автор публікації

Офлайн 2 роки

lada.lover

0
Коментарі: 0Публікації: 6Реєстрація: 30-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю