Як стати незалежним від чужої думки?
Суспільство тисне на нас набагато сильніше, ніж це здається на перший погляд. Багато чого, що є у нашому характері, наші принципи та погляди сформовані людьми, з якими ми спілкуємось. І іноді вони навіть не відповідають нашим життєвим настановам.
Якщо вам все набридло, і ви хочете бути незалежним, спочатку потрібно зрозуміти, що для вас означає незалежність. Які у вас асоціації із цим словом? Я думаю, що незалежність дає нам впевненість, свободу та самостійність вибору.
Що означає стати незалежним?
Не залежати від чужої думки та оцінок оточуючих людей, при цьому залишатися відкритим та щирим, бути в ладі зі своїми почуттями та відвертим із самим собою. Свободою можна назвати вибір між тим, що нам пропонують і тим, чого хоче насправді ця людина. Коли ми робимо такий вибір, треба враховувати, що оточують нас інші люди, які при контакті з тобою здатні змінювати і схиляти твою думку у свій бік.
Вільна людина пам’ятає про основні цінності життя. Якщо ви починаєте щось робити, запитайте себе: Навіщо я це роблю? Таким простим способом ви зможете визначити, чи потрібно це вам чи ні.
Мати свою думку і відстоювати її непросто, але сенс жити все життя, ховаючись під маскою людини, що підтакує. Навіщо жити не своїм життям та робити не свій вибір?
Якщо ви не відчуваєте себе вільним і хочете зробити назустріч собі справжній крок, почніть спілкуватися самі з собою. Дізнайтесь у себе, чого ви хочете. Ми так багато слухаємо думки інших людей, що перестаємо почути себе. Спробуйте докопатися до своїх справжніх спонукань та бажань, і відокремте їх від спільних. Поступово повторюючи цей метод, ви можете стати незалежним.
Як звільнитися від чужої думки?
Мені хотілося б вам допомогти в цій проблемі. З думок оточуючих вам потрібно виділяти корисну інформацію.
Перше з чого ми почнемо це зі зміни та саморозвитку.
Ось кілька вправ.
1. Виберіть якусь книгу, фільм або будь-що для загального обговорення. Але для початку спробуйте скласти свою особисту думку. Запишіть на папері все, що вам сподобалося і навпаки. Після чого поговоріть на цю тему з кимось близьких, наприклад, з найкращими друзями чи коханою людиною. Дізнайтеся їхню думку щодо предмета вашого обговорення і не бійтеся озвучувати своє. Якщо ж оточуючим людям не сподобалася ваша думка, ні в якому разі не здайтеся! Відстоюйте його до кінця. Хочу нагадати, що відстоювати свою думку і нав’язувати її решті – це зовсім різні речі. Через деякий час процес потрібно повторити, але вже на якусь іншу тематику.
2. Намагайтеся згадати останній тиждень свого життя. Ви часто погоджувалися з думкою інших, хоч мали своє? Добре подумайте над цим та відповідь запишіть у блокнот, який я раджу вам завести для прискорення нашого процесу, так би мовити, перевиховання. Також запишіть, до чого це вас привело. Подумайте про це. Також подумайте, які у вас життєві цілі? Чи маєте ви відповідь на це запитання? Чи ваша ця відповідь або нав’язана вашим оточенням?
Чому це так важливо? Коли людина не має особистих цілей, чи є необхідність продовжувати займатися тим, чим вона так довго займалася? У такі моменти дуже просто стати людиною без особистої думки та цілей.
3. Третій етап потрібно проходити так само, як і решта – це вміння відмовляти.
Як цьому краще навчитися? Спробуйте із ситуації, яка для вас мало що означає. Це може бути обід із батьками або зустріч із другом. Наприклад: «Коли ми побачимось? Може у понеділок?
Скажіть: “Ні, давай у середу!”. Що важливо на початковому етапі, так це навчитися говорити «ні» у тих дрібницях, які за великим рахунком ні на що не впливають.
Якщо вам складно сказати не словами, надішліть відмову в письмовій формі. Іноді написати набагато простіше, ніж сказати, адже дивитися у вічі людям не завжди просто.
4. Беріть паузи. Щоб зрозуміти, чого ви хочете насправді, потрібен час, щоб його отримати. Скажіть співрозмовнику, що потрібно подумати. Сядьте, подумайте, не поспішайте із рішенням. Коли на нас ніхто не тисне, нам легше зрозуміти, чого ми хочемо насправді.
5. Тренуйтеся у спілкуванні з людьми. Заводьте різні знайомства з різними характером людьми. Чим більше ви спілкуватиметеся з різними людьми, тим якіснішим і успішнішим буде ваше спілкування. Люди будуть про вас складати все краще і краще думка.
Повністю прийміть себе таким, яким ви є. Кожен має недоліки. І найчастіше у успішних людей їх більш ніж достатньо.
Прийняти себе потрібно хоча б для того, щоб не стати слабким. Неможливо мати сильну незалежну думку і бути не в ладах із самим собою.
Прийміть абсолютно все: тіло, душу, індивідуальність, свою думку, свій вибір, свої принципи та уподобання. Не говоріть речі проти себе. Повірте, кожен з нас може стати сильною людиною і змінити все те, що їй не подобається.
Згадайте свої помилки та більше не повторюйте їх. Для того, щоб бути найкращим, потрібні зусилля та час. Повірте, з вами боротимуться найближчі люди, адже вони звикли до того, що весь цей час ви погоджувалися з їхньою думкою. Але не відступайте! Доводьте та відстоюйте свою думку та себе!
Незалежні люди приймають цей світ з усіма його сторонами, добрими та поганими, вони бачать його цілком, адже займають активну позицію в особистому житті. Вирішуйте бути сильними… Прийміть все як є, і будьте сильними для себе, для інших.
Також пам’ятайте, що стати незалежним треба та емоційно. Може, ви потребуєте підтримки певних людей, ваших батьків, друзів, коханої людини – ви від неї залежите. Зрозумійте, що деякі з цих людей підуть, перестануть з вами спілкуватися або, можливо, помруть.
Єдиний, хто завжди буде з вами, це тільки ви самі.
Це все секрети незалежної особи. Завжди поважайте себе і тоді до того, що ви кажете, прислухатимуться. Адже лише незалежну людину можуть сприймати як авторитет.
Автор публікації
