Фізичне, психічне та духовне благополуччя або заняття з йоги за донат
фото: https://www.instagram.com/lena_beregnaja?igsh=bnQwMHd5em9nZDll
Ця дата була офіційно встановлена Генеральною Асамблеєю ООН у 2014 році за ініціативою прем’єр-міністра Індії Нарендри Моді. Він підкреслив, що йога є цінним даром давньої індійської традиції, яка сприяє гармонії між розумом і тілом, думками та діями, контролю та самодисципліні.
Важливо, що основна мета Міжнародного дня йоги – підвищити обізнаність про численні переваги йоги для здоров’я та благополуччя. Вчення філософія кундаліні (синонім до слова його) поєднуючи фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію, допомагає людям знайти внутрішній спокій і рівновагу, зміцнює фізичне здоров’я та сприяє психічному благополуччю.
Щороку, 21 червня, в багатьох країнах проходять масові заходи, присвячені Міжнародному дню йоги. У великих містах організовують відкриті заняття на свіжому повітрі, семінари, майстер-класи та лекції, де всі бажаючі можуть безкоштовно долучитися до практики йоги. Ці заходи спрямовані на популяризацію здорового способу життя і залучення якомога більшої кількості людей до регулярних занять йогою.
До прикладу, Олена Бережна, яка живе і працює в місті Запоріжжі уже два теплі сезони поспіль проводить тренування йогою біля Дніпра за донат. Цей рік не став виключенням, тому 16 червня о 10 годинні ранку уже стартували благодійні заняття йогою з Оленою. Всі кошти, які були зібрані у неділю було перераховано на потреби нашим військовим, а саме дронщикам. Також варто зазначити, якщо ви хочете долучитися до святкування Міжнародного дня йоги, не обов’язково мати досвід у заняттях з йогою. Багато заходів відкриті для новачків, де досвідчені інструктори допоможуть освоїти базові пози та техніки. Окрім цього, у сучасних реаліях можна приєднатися до онлайн-трансляцій, де проводяться заняття йоги для всіх рівнів підготовки.фото: https://www.instagram.com/lena_beregnaja?igsh=bnQwMHd5em9nZDll
Отож, Міжнародний день йоги – це чудова нагода дізнатися більше про цю давню практику і спробувати її на власному досвіді. Незалежно від віку та фізичної підготовки, йога може стати цінним інструментом для покращення якості життя, зміцнення здоров’я та досягнення внутрішньої гармонії. Приєднуйтесь до тренувань і відкрийте для себе світ йоги!
фото
Автор публікації
