Вчимося чути, розуміти, підтримувати: регіональний тренінг у бібліотеці
У бібліотеці відбувся регіональний тренінг «Вирішення конфліктів та мистецтво діалогу», який став справжньою платформою для професійного зростання, обміну досвідом та розвитку важливих навичок спілкування. Захід зібрав учасників з різних громад, які прагнули краще розуміти природу конфліктів, ефективно взаємодіяти в непростих ситуаціях та піклуватися про власне емоційне благополуччя.
У рамках цього тренінгу я провела два змістовні блоки, що були спрямовані на розвиток навичок самопідтримки та емоційного відновлення:
- «Стрес, фрустрація та криза: симптоми та способи відновлення» – цей блок допоміг учасникам зрозуміти типи критичних ситуацій, з якими вони можуть стикатися у житті та отримати практичні підходи подолання цих станів.
- «Арт-терапія у відновленні» – в цьому практичному блоці учасники мали змогу зануритися у світ творчості. Вони малювали у техніці зендудлінг, що сприяє зниженню емоційної напруги та сприяє зосередженості.
Учасники активно долучалися до обговорень і вправ, відзначаючи практичну цінність отриманих знань для роботи з людьми та турботи про себе.
Цей тренінг став не лише джерелом нових знань, а й простором для щирого діалогу, саморефлексії та натхнення. Проведення таких подій підкреслює важливість ментального здоров’я, культури діалогу й емоційної грамотності у сучасному суспільстві.
Автор публікації
