Як вберегтися від теплового удару в спеку
В умовах спеки, яка тримається по всій Україні, Департамент охорони здоров’я нагадує українцям про небезпеку теплового удару та надає важливі рекомендації щодо першої допомоги.
Що таке тепловий удар
Тепловий удар – це гострий стан, який виникає внаслідок перегрівання організму, особливо під впливом прямих сонячних променів або в задушливому приміщенні. Він загрожує серйозними ускладненнями і вимагає негайного медичного втручання.
Основні симптоми теплового удару:
- сильний головний біль;
- сплутаність свідомості, дезорієнтація;
- прискорене серцебиття, утруднене дихання;
- нудота і блювання;
- суха, гаряча і почервоніла шкіра;
- втрата свідомості;
- підвищена температура тіла;
- сильна слабкість, втома.
Що робити, якщо стався тепловий удар
Викличте швидку – зателефонуйте на номер 103. Диспетчер надасть інструкції і за потреби надішле бригаду.
Перенесіть постраждалого в прохолодне місце, подалі від сонця.
Охолоджуйте тіло — прикладайте мокрі рушники або пакети з льодом до шиї, пахв та паху.
Давайте воду невеликими порціями, якщо людина при свідомості.
При блюванні – покладіть на бік, щоб уникнути задухи.
Слідкуйте за станом людини до приїзду лікарів: контролюйте дихання, пульс і рівень свідомості.
Профілактика теплового удару:
уникайте перебування на сонці в пікові години (11:00–16:00),
носіть головні убори і світлий одяг,
пийте достатньо води,
не займайтесь фізичними навантаженнями у спеку.
Тепловий удар – небезпечний стан, який легше попередити, ніж лікувати. Пильність і вчасна допомога можуть врятувати життя.
Автор публікації
