Як довго можна жувати жуйку: відповідь стоматологів, яка вас здивує
Дослідження показують, що постійне жування жуйки в будь-який час доби може спричинити деякі проблеми, зокрема, головний біль, карієс, діарею, біль у щелепі. Ідеальних часових рамок не існує. Але стоматологи радять уникати регулярності, адже жування не повинне переходити в звичку. Однієї гумки на день чи навіть кілька днів вистачить, щоб отримати користь для здоров’я. Звичайно ж, якщо обирати варіанти без цукру.
Якщо ж щоденне жування жуйки вже стало вашою звичкою, доведеться краще доглядати за своїми зубами та яснами. Якщо ваша улюблена гумка містить цукор, обов’язково зменште вживання цукерок, шоколаду, десертів тощо. Щоб уникнути накопичення бактерій і запобігти утворенню зубного нальоту, не забувайте регулярно чистити зуби, використовувати зубну нитку, високоякісну рідину для полоскання ротової порожнини.Жуйки можуть бути корисними для здоров’я ротової порожнини лише в разі, якщо вони не містять цукру. Постійне жування гумок із цукром може призвести до розвитку карієсу й появи зубного болю. Але навіть із жуйками, в яких немає цукру, варто бути обережними.
Автор публікації
