Як себе мотивувати
Мотивація – це причина, через яку ми не здаємося, йдемо вперед, не зупиняємось, не звертаємо з обраного шляху. Будь то підйом на гору або перемога у змаганні, навчання іноземної мови або кар’єрне зростання – щоб досягти бажаного, потрібна мотивація. Мотивацію можна розділити на внутрішню та зовнішню. Зовнішня мотивація – коли ми самі змінюємо себе, хоча начебто цього не хочеться. Внутрішня зароджується сама, це пристрасть, прагнення, яке існує крім, а часто й усупереч усьому.
Як видно, внутрішня мотивація надійніша, сильніша, тоді як зовнішня дуже часто може губитися. Наприклад, художник хоче підвищити свій прибуток. Варіанти два: підвищувати ціну та збільшувати продуктивність. Причому, продуктивність і справді є, куди підвищувати. Однак не виходить: то одне, то інше заважає… Ось це і є прикладом, коли підвищення продуктивності – зовнішня, не внутрішня мотивація.
Ну, не куплю я цього місяця той телефон, який хотіла. Ну, пару разів не пообідаю у ресторані. Ну, переб’юся зайвими смаколиками. Є куди відступати, бо потреби немає, як і безвихідної ситуації. Саме в таких випадках нам необхідні прийоми, що допомагають посилити зовнішню мотивацію, укорінити та поступово перевести в розряд внутрішньої.
Не чекайте у своєму житті, що хтось змотивує вас, – мотивуйте себе самі. Переходьте на вищий рівень мотивації. Максимально використовуйте залучаючу мотивацію і розумійте, що настане час, коли треба буде перейти на утримуючу, при цьому користуйтеся внутрішньою мотивацією – двигуном із середини. Альтернативи для людини, яка хоче повноцінно прожити власне життя, немає.
Автор публікації
