Вправа для зниження стресу
ℹ️ Одним із легких та швидких способів зниження рівня стресу та тривожності є кілька вправ від відомого ізраїльського психолога Ілана Шапіро. Прості вправи, виконання яких може зайняти за бажанням від однієї до 10 хвилин....
