Як подолати синдром завмерлого стану та повернутися до життя під час війни
Зараз багато хто впадає у стан пасивності, очікування, бажання повернутися до минулого життя. Як зняти життя з паузи та пережити важкий воєнний час – у пості.
Tagged: здоров’я
Психологічна сумісність у нашому житті
Що визначає психологічну сумісність, комфортне спілкування і успішну діяльність.
Аби ваші ноги не замерзали
«Один з крайніх варіантів — використання хімічних грілок»: поради експерта, аби ваші ноги не замерзали Справжній альпініст шевелить пальцями ніг навіть уві сні. Є такий напівжарт. Адже саме вони мерзнуть першими і найбільше — це всі ви знаєте з власного досвіду....
Медитація. У чому її користь?
Деякі люди вважають, що медитація — це духовні практики, які потрібні лише йогам і тим, хто цим захоплюється професійно . Але насправді медитація вже давно перетворилася з високоморального напряму східної культури на зручне та практичне...
Як налагодити сон без застосування ліків
Проблемами зі сном у 21 сторіччі уже нікого не здивуєш: через них страждає чи не кожен. І частіше за все причиною таких негараздів стає стрес, з яким ми стикаємося регулярно. З усім тим, існують...
Незграбність ні до чого. Вчені пояснили, чому люди постійно травмують кісточки
Певною мірою розтягування надп’ятково-гомілкового суглоба супроводжує активний спосіб життя. Багато хто страждає від розтягування суглоба на нозі. Часто одне розтягування може призвести до наступних. У дослідженні, яке опублікувало ScienceAlert, йдеться про причини цієї травми та...
Вчені розповіли, чому спати з тваринами в одному ліжку дуже корисно
Деякі люди впевнені, що вихованці обов’язково повинні спати виключно на своєму килимку, але у жодному разі не під однією ковдрою з господарем. Але вчені без відпочинку проводять дослідження про те, наскільки багато користі приносить...
Похвала з дитинства
Як часто ви дозволяєте собі себе за щось хвалити? Не часто? Будемо це виправляти! Пропонуємо вам ресурсну вправу, що має назву «Похвала з дитинства». 🎯 Мета вправи: створення позитивного емоційного фону; підвищення самооцінки та...
Де брати сили?
Постійний поспіх, негативне мислення, конкуренція у всіх сферах життя забирають у людини багато життєвих сил і енергії. Якщо їх вчасно не відновлювати, ситуація може погіршитися. Але навіщо доводити себе до цього? Тож, де взяти...
Чому рибалки приходять на берег? Художній репортаж із запорізької пристані
Цей текст про те зникле питання: як рибалки відчувають спокій. Питань немає. Вони самі все розкажуть. «Дивишся на оцю воду — і знаєш, що ти будеш живий. Так що жить надо. Ви не переживайте»,...
