Турбота про себе – не примха, а необхідність. Сьогодні ми відчуваємо це особливо гостро, коли після важкої ночі обстрілів намагаємося зібратися з думками, адже роботу та домашні обов’язки ніхто не скасовував. У червні в...
Українці продовжують відчувати вплив на психіку від ракетних обстрілів та атак шахедів. Про це пише EnableMe. Відчувати страх і велику напругу в такі моменти – цілком нормально. Але треба слідкувати за собою та близькими...
Як допомогти людині під час війни стабілізувати свій психологічний стан? Подолати наслідки стресу? Арттерапевтичні техніки допоможуть впоратись з багатьма психологічними проблемами.
Як допомогти собі підтримувати психічне здоров’я за допомогою дієвих арттерапевтичних технік.
Правильні слова можуть заспокоїти, підбадьорити та полегшити стрес, ось тільки знайти їх буває дуже складно. Тут головне — пам’ятати, що підтримка — це не детальний розбір дій у конкретній ситуації (звісно, якщо вас не...
Сьогодні немає такої української дитини, яка не переживала б травму втрати. Навіть «незначна» у дорослому розумінні втрата може залишити глибокий слід у дитячій душі. Зцілення можливе — але для цього потрібні певні умови. Як саме й чим можуть допомогти дитині її...
У соцмережах набирає популярності тренд quiet quitting або “тихе звільнення”. Це не звільнення у прямому сенсі, а такий підхід до роботи, коли працівник відмовляється виконувати додаткові завдання і працювати понаднормово. Як кажуть експерти, поява...
