«У метушні й хаосі зберігайте спокій». Дипак Чопра

Чи часто у вас виникає відчуття, що ваше життя біжить швидше, ніж ви встигаєте його усвідомити? Задумайтесь над тим, як у вирі нескінченних подій і справ знайти свій острівець спокою і зупинитись.

🌳 Гарний спосіб уникнути зайвого стресу і заземлитися в моменті – це зробити глибокий вдих і уявити коріння, що росте з ваших ніг у землю. Стійте міцно, як велетенське дерево, і дайте шквалу емоцій вщухнути. Потім зробіть ще один глибокий вдих і йдіть далі за новими пригодами дня!

❤️ Дуже важливо в цей момент пам’ятати про відчуття. Вони є першими каналами, які зв’язують нас зі світом. І ці канали треба розуміти. Наші органи чуття працюють як канали приймання інформації й сприймають усе.

🥐 Це подих ранкового вітерця на обличчі або смак домашньої випічки, запах якої розноситься по всьому дому. Це тепло від махрової ковдри, покладеної вам на плечі коханою людиною, або малюнок вашої дитини, яка принесла вам самостійно складений конструктор. Відчуття – це абсолютно все, що ми бачимо, чуємо, сприймаємо тактильно, нюхаємо або куштуємо на смак.

🙌 З відчуттів складається життя! Тож користуємося ними на повну! Спробуйте робити протягом дня хвилинки усвідомленості. Вони зроблять ваш чуттєвий світ яскравішим і привабливішим!

2

Автор публікації

Офлайн 13 години

Anna

157
Коментарі: 0Публікації: 96Реєстрація: 15-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю