Що дивитися під час війни

Війна забрала бажання дивитися кіно в багатьох українців. Здається, що це не на часі або доводиться боротися з почуттям провини. Нерви починають здавати навіть у найбільш витривалих. Накопичення стресу, емоційні гойдалки від новин навколо, відсутність звичних радощів у житті неабияк підривають наш моральний стан. Відчуття тривожності постійно супроводжує чимало українців й ігнорувати їх ні в якому разі не можна.

Щоб бути максимально ефективним в тилу і мати сили працювати задля спільної перемоги, психологи радять час від часу відволікатися від стрічки новин і поганих думок.

Психологи радять починати боротьбу з пригніченим емоційним станом з перемикання уваги. Це має бути те, що приносить вам задоволення, піднімає настрій та направляє думки в інше, невоєнне русло. У цьому вам чудово допоможе кінематограф. Під час перегляду фільмів людина поринає у вигаданий світ, вона переймається долями героїв, у результаті чого переосмислює своє життя, вірить у перемогу світла над темрявою.

Щоб витягти себе з емоційної ями психологи радять під час вибору фільму звернути увагу на жанри.

Жанри

Поки що відмовтеся від перегляду фільмів на воєнну тематику, а також жахів чи слізних мелодрам.

Комедії. Цей жанр активізує ендорфіни, які ще називають гормонами щастя, саме вони здатні позитивно вплинути на наш настрій. Також вони підвищують імунітет, а гарне здоров’я допомагає долати наслідки стресу.

Детективи. Дивитися детективи не менш цікаво та корисно для ментального здоров’я, ніж комедії. Фільми цього жанру здатні захопити настільки, що забуваєте про все на світі і ще довгий час після перегляду осмислюєте побачене.

Документальні фільми. Таке кіно потрібно дивитися зосереджено, воно активізує зони мозку, які відповідають за мислення. Мало того, що це гарно допомагає відволіктися, то ще й розвиває вас.

Мультфільми. Їх можна дивитися всією сім’єю, а час із дітьми завжди піднімає наш емоційний рівень. До того ж мультики переносять дорослих у світ дитинства, де немає несправедливості, відчаю, паніки, там добро завжди перемагає зло і попереду залишається надія на світле майбутнє.

Перемога за нами!

2

Автор публікації

Офлайн 1 рік

Iren

143
Коментарі: 0Публікації: 64Реєстрація: 19-11-2021

You may also like...

Залишити відповідь

Авторизація
*
*
Реєстрація
*
*
*
Генерація паролю