Стартувала четверта школа-тренінг — «Мистецтво психологічного відновлення»
4 травня 2025 року в Києві розпочалася чергова Школа-тренінг програми «Разом Ми Можемо». Цього разу акцент зроблено на психологічному відновленні та підтримці громад, які пережили стресові ситуації, кризи та травми. Участь у заході беруть представники шести регіонів України: Сумської, Черкаської, Кіровоградської, Чернівецької, Запорізької та Чернігівської областей.
З перших годин навчання стало зрозуміло, що цей тренінг буде не лише інформативним, але й глибоко трансформаційним для кожного учасника. Перший день був присвячений знайомству, формуванню спільного простору для роботи та визначенню цінностей, які ляжуть в основу всіх наступних дій учасників. Всі присутні мали можливість відчути підтримку одне одного і створити безпечне середовище для подальшої роботи.
Основною темою першого дня стало обговорення стресу, фрустрації та їхнього впливу на людей і громади. Учасники працювали над тим, як ці стани можуть перешкоджати ефективній діяльності лідерів, а також як можна відновлювати внутрішню рівновагу за допомогою різноманітних психологічних і тілесних технік. Важливою частиною цього процесу стали вправи на саморегуляцію, які допомагають знижувати рівень стресу та покращувати емоційний стан. Крім того, тренерка Школи, Анна Чепурна, поділилася власним досвідом роботи з громадами та порадила ефективні стратегії підтримки людей у кризових ситуаціях.
Одним з ключових моментів першого дня було розуміння того, як важливо для лідерів громади мати не лише знання, але й емоційну стійкість, аби долати труднощі та допомагати іншим. Учасники ознайомились з концепцією посттравматичного зростання, яка передбачає можливість особистісного розвитку після пережитих травм. Вони також мали можливість обговорити свої власні переживання і знайти ресурси для відновлення.
Школа-тренінг «Мистецтво психологічного відновлення» — це важливий крок у підтримці громадських лідерів, які працюють у складних умовах і переживають кризові ситуації. За допомогою цього навчання учасники отримають інструменти, які допоможуть їм краще підтримувати свої громади, впроваджувати нові стратегії відновлення та покращувати загальний психологічний стан у своїх регіонах.
Проєкт реалізується громадською організацією «Фундація прав людини» за підтримки IFA та Міністерства закордонних справ Німеччини. Ми переконані, що цей тренінг надасть нашим учасникам необхідні інструменти для вирішення психологічних викликів, з якими стикаються громади в умовах кризи, і допоможе зміцнити їхню стійкість до стресів та негативних впливів.
Школа триватиме до 7 травня, і ми впевнені, що після її завершення учасники зможуть застосувати отримані знання та навички на практиці, допомагаючи своїм громадам відновлюватися та процвітати.
Автор публікації
