У Сумах відбулося блог-кафе на тему розвитку стресостійкості
23 вересня в Сумах пройшло восьме блог-кафе «Стресостійкість: як зберігати спокій у світі змін» для студентів Машинобудівного фахового коледжу. Тренеркою заходу стала психологиня Владислава Стрижеус.
Зустріч розпочалася зі знайомства та вправи «Чемпіон», яка допомогла учасникам налаштуватися на роботу. Під час мозкового штурму вони обговорили власні асоціації зі словами «стрес», «паніка» та «розгубленість», а також отримали теоретичний матеріал про природу стресу та шляхи його подолання.
Після учасники працювали в групах над завданням «Мої сигнали стресу та дії у відповідь», презентували свої результати та знайомилися з різними техніками заспокоєння й релаксації.
Наприкінці заходу учасники підбили підсумки, поділилися висновками та відзначили, що нові знання й практичні вправи допоможуть їм краще справлятися зі складними ситуаціями в умовах постійних змін.
Блог-кафе стало простором для відвертого діалогу, взаємної підтримки та формування навичок стійкості до стресу.
Проєкт реалізується в Сумській області громадською організацією «Молодіжна медіаспілка», в Україні – ГО „Фундація прав людини” за підтримки ІФА та фінансуванням Міністерства закордонних справ Німеччини.Автор публікації
Коментарі: 0Публікації: 16Реєстрація: 12-09-2024
