Стійкість та пошук внутрішніх ресурсів
29 травня ми провели тренінг для формування стресостійкості активних громадян, в рамках ініціативи “Разом Ми Можемо”.
Під час тренінгу не просто говорили про стійкість, ми відчували її через практику. Теорію максимально розбавили вправами, щоб було реальне відчуття змін емоцій, відчуттів організму. Учасники були надвичайно відкриті, активно долучалися до активностей. Всі прагнули отримати якомога більше знань, досвіду, практики, щоб нести далі – в громади.
Арт-терапевтичні вправи допомогли учасникам краще відчути свій стан. Кожна вправа – це можливість доторкнутися до себе, розпізнати, що підтримує, а що забирає сили. Ми відчули ресурси, які всередині нас, у наших спогадах, мріях, у здатності творити. Метафоричні карти допомогли побачити себе глибше, відкрити нові ресурси та взяти підказку підсвідомості.
Учасники були задоволені, з посмішками, дякували за тренінг, високо оцінили практичну цінність вправ. Багато хто висловив зацікавлення в подальших подібних заходах. Це надихає. Отже, ми впоралися! Разом ми можемо більше!
#TogetherWeCan
#РазомМиМожемо
#ФундаціяПравЛюдини
#HumanRightsFoundation
Автор публікації
