Арт-терапія в житті людини як засіб зцілення

Кожна людина періодично відчуває негативні почуття. І це цілком нормально! Із негативом необхідно справлятися та вчитися його «виплескувати». Людині важливо мати здорову самооцінку, вміти керувати залежностями, знімати стрес, полегшувати симптоми тривоги та депресії, справлятися з фізичною хворобою чи інвалідністю. Все це допоможе зробити арт-терапія.

Арт-терапія – особливий підхід, що залучає психотерапію та мистецтво для підтримки психологічного здоров’я людини.

Можна виділити основні види:

• ізотерапія – залучення малювання;
• кольоротерапія – вплив колірної гами на людину;
• музикотерапія – прослуховування мелодій, різних композицій;
• пісочна терапія – робота з піском;
• відеотерапія – перегляд фільмів, де персонажі стикаються з різними проблемами, шукають шляхи їх вирішення;
• денс-, фото-, ігротерапія – проведення ігор, мистецтво фотографії, створення колажів, танцювальні заняття;
• казкотерапія – аналіз казкових творів, створення нових;
• бібліотерапія – лікування «словом»;
• драматерапія – розігрування сюжету.

Таким чином, арт-терапія – це саме та практика, що принесе Вам задоволення та допоможе у вирішенні емоційних проблем. Це зцілення засобами творчості та мистецтва.

Автор публікації

Офлайн 1 рік

Iryna Chalkova

14

Коментарі: 0Публікації: 17Реєстрація: 19-11-2021