День обіймів

Сьогоді, 4-го грудня, світ святкує День обіймів.

Ви знали, що обійматися не тільки приємно, а й корисно? Ось 10 причин обійматися частіше:

1. Обійми, які тривають від 20 секунд і довше, мають терапевтичний ефект, який позитивно позначається на нашому організмі і допомагає протистояти хворобам.
2. Обійми дарують підтримку та турботу, а значить, допомагають уникнути бажання заповнити брак любові та заповнити порожнечу смачною їжею.
3. Зниження рівня стресу та запальних процесів в організмі уповільнює природні процеси старіння.
4. Обійми покращують настрій та заряджають енергією, необхідною для плідного дня.
5. Організм, заряджений позитивною енергією, напевно, легко подолає всі труднощі і знайде вихід зі складних ситуацій.
6. Під час обіймів відбувається активна секреція гормону окситоцину, який наповнює нас радістю та зміцнює емоційну прихильність між партнерами.
7. Обійми не тільки зменшують синтез гормону стресу кортизолу, але також збільшують секрецію серотоніну, який пов’язаний із покращенням настрою та відчуттям щастя. Все це призводить до заспокоєння нервової системи, а також покращує емоційне тло.
8. Обійми надають заспокійливу дію не тільки на серце, а й на нервову систему. Обіймаючи один одного, ми розслабляємо нерви і знімаємо напругу і стрес, що накопичилися.
9. Під час обіймів ми відчуваємо себе у безпеці. Страхи турбують нас набагато менше, як і думка оточуючих. Така реакція закладена у нас лише на рівні інстинктів, і навіть коли ми цього не усвідомлюємо, вона допомагає нам у різних життєвих ситуаціях.
10. Обійми – це універсальний спосіб висловити будь-якою мовою турботу, любов і підтримку близькій людині.

Автор публікації

Офлайн 1 рік

ttasia.n

0

Коментарі: 0Публікації: 8Реєстрація: 21-11-2021