Разом із Катериною Паталах, Тетяною Босонченко ми успішно реалізували проєкт «Підтримка поруч», який був створений для підтримки молоді в умовах війни та постійної нестабільності. Сьогодні турбота про ментальне здоров’я – не просто тренд, а...
У бібліотеці імені Дмитра Чижевського відбулася тепла й щира зустріч у форматі плейбек-театру — інтерактивної гри, де історії учасників оживають просто на сцені. Темою зустрічі стали емоції у спілкуванні — ті моменти, коли нас...
В обласній універсальній науковій бібліотеці імені Дмитра Чижевського відбувся незвичайний захід – плейбек-театр «Об’єднуємося разом заради миру». Глядачі поділилися своїми історіями. На сцені ожили історії двох українських родин, які відчули на собі перші дні...
В Обласній універсальній науковій бібліотеці ім.Д.І.Чижевського продовжуються заходи проєкту «Разом ми можемо». Сьогодні було організовано блог-кафе «Відновлення ментального здоров’я: майстерня стресостійкості». Учасники мали змогу поспілкуватися про те, як важливо дбати про себе, знаходити внутрішні...
У стінах обласної бібліотеки у форматі вільного спілкування відбулося блог-кафе «Резильєнтність: ресурс внутрішньої сили». У сучасному світі ми щодня стикаємося з особистими, професійними й суспільними викликами. Саме тому важливо втримувати внутрішній баланс, щоб зберігати...
Будьте фізично активними Регулярні фізичні вправи можуть допомогти зменшити стрес і полегшити симптоми тривоги і депресії. Харчуйтеся здорово Ваш раціон впливає на всі аспекти вашого здоров’я, включно з вашим психічним здоров’ям. Зведіть до мінімуму...
Команда Імперського коледжу Лондона презентувала новий стетоскоп на основі штучного інтелекту. Компактний прилад завбільшки з гральну карту поєднує функції електрокардіографа та звичайного стетоскопа, після чого передає отримані дані на аналіз ШІ. Завдяки такому підходу...
30 липня у обласній універсальній науковій бібліотеці ім.Д.І.Чижевського організували блог-кафе «Мистецтво і психічне здоров’я: шлях до гармонії через творчість». Захід відбувся в межах реалізації проєкту«Разом ми можемо». Учасники дізналися більше про психічне здоров’я. Обговорили,...
У сучасному світі, де щоденні виклики, інформаційний шум і невизначеність стали звичними, емоційна стабільність – не розкіш, а необхідність. Особливо це актуально в умовах війни, коли тривожні ночі через повітряні тривоги чи атаки підривають відчуття...
Турбота про себе – не примха, а необхідність. Сьогодні ми відчуваємо це особливо гостро, коли після важкої ночі обстрілів намагаємося зібратися з думками, адже роботу та домашні обов’язки ніхто не скасовував. У червні в...
